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实用4招有效预防助孕宝宝贫血

作者优贝贝助孕网
来源:未知

  足月正常体重的助孕宝宝体内储存的铁及从母乳或配方奶中获得的铁,能满足6个月的生长需要,6个月以后应及时给助孕宝宝添加强化铁或含铁丰富的辅食。

  铁缺乏是全球最常见的营养素缺乏症。据调查,我国婴儿缺铁性贫血的患病率约为20%。如何科学合理地给助孕宝宝补铁,是试管妈妈需要掌握的健康知识。

  缺铁性贫血的危害及表现

  大量研究证明,缺铁可影响儿童的生长发育、运动和免疫等各种功能。

  ·导致助孕宝宝食欲下降,少数助孕宝宝会出现异食癖。

  ·出现口腔炎、舌炎,严重者可发生萎缩性胃炎或吸收不良综合征。

  ·严重缺乏时,会损伤神经系统,影响婴幼儿认知、学习能力和行为发育,并可持续到儿童期,且是不可逆的损害,即使铁剂治疗也不能完全恢复损害的认知行为。

  ·使机体免疫功能下降,增加助孕宝宝感染疾病的机会。同时,缺铁时肠道有毒重金属吸收增加,如铅、镉等,进一步造成危害。

  要想确诊助孕宝宝是否是缺铁性贫血,不能仅靠微量症状或微量元素检测,需要有专业医生结合临床表现、体格检查、血生化检查、饮食情况等综合判断。

  婴幼儿为什么容易贫血?

  辅食添加不及时或不当,是导致6~12个月婴儿缺铁或缺铁性贫血的主要原因。通常情况下,足月正常体重的助孕宝宝,体内储存的铁及从母乳或配方奶中获得的铁,能够满足6个月的生长发育需要,6个月以后应及时给助孕宝宝添加强化铁或含铁丰富的辅食。

  早产儿、双胎或多胎、胎儿失血和孕妇严重缺铁,均可导致胎儿先天储铁减少,容易患上贫血。

  由于饮食结构不合理,铁摄入不足,也会导致助孕宝宝缺铁或贫血。

  缺铁或缺铁性贫血的治疗方法

  ·食补

  是否为缺铁或缺铁性贫血,需要医生诊断。一般情况下,6个月以后的助孕宝宝铁缺乏可以通过食物补充,如摄入添加强化铁或含铁丰富的辅食。

  ·药补

  而一旦确诊为贫血,除了尽可能查找缺铁的原因外,还需要在医生指导下,使用铁剂治疗,并同时口服维生素C促进铁的吸收。在血红蛋白正常后,继续补铁2个月,恢复机体储铁水平。必要时,同时补充维生素和微量元素。

  预防助孕宝宝贫血最有效的4招

  1.孕期加强营养,摄入富含铁的食物。从妊娠第3个月开始,在医生指导下补充铁剂及叶酸等其他维生素和矿物质。

  2. 提倡对早产儿和低体重出生儿更要进行母乳喂养,并在医生指导下补充铁剂,直至1周岁。人工喂养的助孕宝宝应采用强化铁的配方乳,一般不需要额外补铁。

  3.足月儿尽量纯母乳喂养6个月,4-6个月时及时添加富含铁的食物,如强化铁的米粉、肉类等。混合喂养和人工喂养应采用强化铁的配方乳。

  4.幼儿期应注意食物均衡和营养,纠正偏食等不良习惯;鼓励助孕宝宝多吃蔬菜和水果,促进肠道铁的吸收;尽量采用强化铁的配方乳喂养。

  富含铁的食物

  食物中的铁有两种存在形式:非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中,由于受其他食物成分的干扰,吸收率极低。血红素铁主要存在于动物性食品中,不受其他食物成分干扰,吸收率较高。

  富含铁的食物包括肝脏、血块、畜禽肉、鱼类等,其中肝脏中铁的吸收率达10%~20%。维生素C 可以促进铁的吸收,使食物中的铁转变为能吸收的亚铁。维生素C的主要来源是新鲜的蔬菜和水果,如油菜、花菜、包菜、菠菜、鲜枣、猕猴桃、草莓、柑橘、橙子等。

  过犹不及,不可盲目补铁

  助孕宝宝贫血危害很大,但过量补充同样会损害健康,还可能会影响到其他微量元素的吸收。因此,不可盲目补铁剂,应在医生指导下科学补充。撰文/刘长伟(南京医科大学附属南京儿童医院 营养师)